Dieta pudełkowa.

Ja szczerze powiedziawszy nie mam przekonania do takich diet.

W dzisiejszych czasach bardzo często pojawia się w mediach głównego nurtu zdrowe odżywianie. Nie ma się co dziwić bo jednak większość ludzi nie przykłada do tego zagadnienia zbyt wiele uwagi. Niestety to droga to różnego rodzaju problemów zdrowotnych w dłuższej perspektywie czasu. Nie ma się co oszukiwać ale produkty spożywcze jakie znajdziemy w typowych marketach nie wiele mają wspólnego z naturą. Trzeba do swojego menu wprowadzić jak najwięcej warzyw i owoców, najlepiej od lokalnych rolników. Poza tym nie można zapominać o ćwiczeniach. Na dobrą sprawę to nie musimy zapisywać się na siłownię czy nawet kupować drogiego sprzętu. Wystarczy zainteresować się ćwiczeniami z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Fajny dodatkiem będą paraletki drewniane służące do urozmaicenia naszego treningu. Zawsze pamiętajmy o jednym - liczy się systematyczność naszych działan.

Jeśli chcemy schudnąć to nie może zabraknąć też ćwiczeń.

Dla zabieganych i chcących schudnąć i zadbać o zdrowie dieta pudełkowa to super rozwiązanie...

Jeśli nie mamy pieniędzy i mamy czas to najlepiej samodzielnie przygotowywać posiłki, ja tak robię...

Kogo stać i chce zdrowo jeść, czemu nie, popieram.