Góry to miejsce, gdzie natura prezentuje swoją najdzikszą twarz, a aktywny wypoczynek staje się wyjątkowym doświadczeniem. Planując wyprawę w góry, warto odpowiednio się przygotować, aby cieszyć się każdą chwilą. Jeśli nie jesteś pewny, czy pomyślałeś o wszystkim, to spieszymy Ci z pomocą!
Na te ubrania znajdź miejsce w walizce
Jak pewnie dobrze wiesz, pogoda w górach bywa nieprzewidywalna. Z tego powodu niezależnie od pory roku, powinno się brać ze sobą cieplejsze ubrania. Zimą zaś trzeba być gotowym na naprawdę surowe warunki. Przy okazji, jeśli danego dnia żywioł będzie naprawdę gniewny, lepiej będzie przełożyć wyprawę na inny dzień. Gór nigdy nie należy bowiem bagatelizować.
No dobrze, a jakie rzeczy przydadzą Ci się podczas wypoczynku? Oto nasza lista:
- Kurtka – powinna być wodoodporna i dobrze chronić przed wiatrem. Oddychająca membrana sprawi, że Twój pot i wilgoć będą eksportowane poza kurtkę. Modele, które poradzą sobie w górach, znajdziesz między innymi tutaj: https://sportano.pl/kurtki-marmot;
- Buty – odpowiednie obuwie to podstawa. Powinno dobrze chronić Twoją stopę przed obrażeniami, ale jednocześnie dać stopie oddychać. Buty powinny być odpowiednio usztywnione i dopasowane, aby zminimalizować ryzyko skręcenia kostki. Z kolei podeszwa musi dobrze trzymać się podłoża i być antypoślizgowa, aby umożliwić komfortowy marsz;
- Plecak – jego rolą jest pomieszczenie całego ekwipunku, żebyś mógł mieć wolne ręce. Model wyposażony w pas biodrowy odciąży nieco Twoje ramiona, a wodoodporny pokrowiec uchroni przedmioty przed zmoknięciem;
- Spodnie trekkingowe – umożliwią Ci wygodne stawianie kroków, a do tego cechuje je duża wytrzymałość. Ponadto chronią one przed wiatrem oraz poradzą sobie z umiarkowanymi opadami deszczu. Spodnie tego typu znajdziesz między innymi tutaj: https://sportano.pl/spodnie-turystyczne/spodnie-trekkingowe/spodnie-trekkingowe-zimowe.
Mit ubioru „na cebulkę”
Osobne miejsce chcielibyśmy poświęcić na wyjaśnienie mitu związanego z ubieraniem się „na cebulkę”. Sposób ten polega na zakładaniu na siebie wielu warstw ubrań, aby w ten sposób ogrzać swoje ciało. My jednak odradzamy Ci tę technikę i już wyjaśniamy dlaczego.
Przede wszystkim w ten sposób możesz się łatwo zgrzać. Co gorsza, jeśli ubrania, na które się zdecydujesz, nie będą oddychające, to nie odprowadzą one potu. W efekcie nawet jeżeli zdejmiesz z siebie górne warstwy, to i tak ciągle będziesz czuć na plecach i pod pachami wilgoć.
Alternatywą dla takiego rozwiązania jest bielizna termoaktywna. Zapewni Ci ona odpowiednie ciepło, a w razie potrzeby odprowadzi pot na zewnątrz. Na nią załóż oddychający polar lub bluzę – przykłady takiej odzieży znajdziesz tutaj: https://sportano.pl/bluzy-the-north-face/bluzy-the-north-face-meskie. Trzecią i ostatnią warstwę stanowi kurtka. I już. Mniejsza liczba założonych na sobie ubrań to także większy komfort ruchu.
Właśnie z tych powodów uważamy, że ubiór „na cebulkę” nie jest wartym praktykowania. Szczególnie w sytuacji, gdy istnieje praktyczniejsza alternatywa.
Pamiętaj o kwestiach bezpieczeństwa
W góry warto zabrać nie tylko ubrania. Oto przedmioty, które możesz przed rozpoczęciem wędrówki włożyć do swojego plecaka:
- Latarka – jeśli podróż z jakiegoś powodu się przeciągnie, będziesz mieć pod ręką dodatkowe źródło światła. Praktyczna będzie również czołówka, ponieważ nie będziesz musiał jej trzymać;
- Butelka wody – choć duża butelka to dodatkowe obciążenie, to jednak przyjmuje się, że wychodząc w góry, powinno się mieć przy sobie minimum 1,5 litra wody;
- Suchy prowiant – batony proteinowe, kanapki, suszone owoce, orzechy – te rzeczy możesz zabrać ze sobą w trasę, aby w razie czego uzupełnić energię;
- Mapa – choć żyjemy w czasach smartfonów, to jednak papierowy egzemplarz nie straci zasięgu, nie rozładuje się i nie zawiesi w krytycznym momencie.
Mamy nadzieję, że nasza lista okazała się dla Ciebie pomocna. Pamiętaj, że przed wyjazdem możesz zanotować wszystkie rzeczy, które musisz spakować. W ten sposób zwiększasz szanse na to, że o niczym nie zapomnisz!
"Artykuł sponsorowany"
