Krem z filtrem SPF - niezbędnik na wakacje

Krem z filtrem SPF - niezbędnik na wakacje

  Krem z filtrem SPF jest nieodzownym elementem wyposażenia na wakacje, zapewniając skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybierając odpowiedni produkt, warto zwrócić uwagę na wysoki współczynnik SPF oraz wieloaspektową ochronę przeciwsłoneczną, aby zapobiec zarówno oparzeniom, jak i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Regularne stosowanie kremu z filtrem co 2 godziny oraz po kąpieli pozwoli cieszyć się bezpiecznym i zdrowym wypoczynkiem na słońcu. 

Jaki poziom ochrony SPF wybrać w zależności od karnacji?

Wybór odpowiedniego poziomu ochrony SPF (ang. Sun Protection Factor) zależy głównie od odcienia skóry. Oto wytyczne dotyczące tego, jaki poziom SPF warto wybrać w zależności od karnacji:

  1. Bardzo jasna karnacja (typ I): Ludzie o bardzo jasnej skórze, często z piegami, które bardzo łatwo się oparzają. W ich przypadku zalecany jest bardzo wysoki poziom ochrony SPF, przynajmniej SPF 30, jednak najlepiej SPF 50+.

  2. Jasna karnacja (typ II): Osoby z jasną skórą, która łatwo się opala, ale może się również łatwo oparzyć. Dla nich zalecany jest wysoki poziom ochrony SPF, wynoszący co najmniej SPF 30.

  3. Średnia karnacja (typ III): Osoby o skórze średnio jasnej, która opala się stopniowo i umiarkowanie się oparza. Dla nich odpowiedni jest średni poziom ochrony SPF, zazwyczaj SPF 15-30.

  4. Ciemna karnacja (typ IV): Ludzie o ciemniejszej skórze, która rzadko się oparza i łatwo się opala. Mogą wybrać niższy poziom ochrony SPF, jednak zaleca się przynajmniej SPF 15, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.

  5. Bardzo ciemna karnacja (typ V i VI): Osoby o bardzo ciemnej skórze, która nigdy się oparza i łatwo się opala. Mogą preferować niższy poziom ochrony SPF, ale nawet dla nich zaleca się przynajmniej SPF 15, szczególnie w miejscach bardziej wrażliwych na słońce.

Jak prawidłowo nałożyć krem z SPF?

Po pierwsze, przed nałożeniem kremu z SPF zaleca się dokładne oczyszczenie skóry twarzy, aby usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Następnie należy delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem, pozostawiając ją lekko wilgotną. Warto pamiętać, aby krem z SPF aplikować na całą odkrytą skórę, w tym na twarz, szyję, dekolt oraz na inne części ciała narażone na słońce. Ważne jest również równomierne rozprowadzenie kremu, starając się nie pomijać żadnych obszarów. Aplikacja powinna być dokładna, zaczynając od niewielkiej ilości kremu i stopniowo dodając więcej, aby zapewnić odpowiednią ochronę. Po nałożeniu kremu z filtrem zaleca się odczekać kilka minut przed wyjściem na słońce, aby umożliwić wchłonięcie się produktu przez skórę. Regularne ponowne nakładanie kremu co 2 godziny lub po kontakcie z wodą jest kluczowe dla utrzymania skutecznej ochrony przed promieniowaniem UV przez cały dzień.

Jak wybrać najlepszy krem z filtrem przeciwsłonecznym?

Zwróć uwagę na wysoki współczynnik SPF, zalecany minimalny poziom to SPF 30, szczególnie jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu. Ważne jest również, aby krem z SPF był wieloaspektowy, co oznacza, że chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, które powoduje starzenie się skóry, jak i przed UVB, odpowiedzialnym za oparzenia. Dobrze jest wybierać kremy o lekkiej formule, które nie zatykają porów i optymalnie się wchłaniają, szczególnie jeśli masz skłonności do trądziku lub skóry tłustej. Składniki takie jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu są bezpiecznymi i skutecznymi filtrami fizycznymi, które odbijają promieniowanie UV od skóry. Dodatkowo, jeśli masz skórę wrażliwą, poszukaj kremów z filtrem bez dodatków chemicznych oraz substancji potencjalnie drażniących.

Pokrewne artykuły

Administratorem Twoich danych osobowych jest Fundacja Klubu Podróżników Śródziemie Aleja Podróżników KRS: 0000556344 na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO. Skontaktować się z nami możesz mailowo alejapodroznikow@gmail.com

Settings26.943MBMemory Usage823msRequest Duration
Theme
Open Button Position
Hide Empty Tabs
Autoshow
Reset to defaults
Joomla! Version5.3.3
PHP Version8.2.28
Identityguest
Response200
Templateshaper_helixultimate
Database
Server
mysql
Version
8.0.42-33
Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
Conn Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
$_GET
[]
$_POST
[]
$_SESSION
array:1 [ "joomla" => "***redacted***" ]
$_COOKIE
[]
$_SERVER
array:62 [ "USER" => "pyppdkl" "SCRIPT_NAME" => "/index.php" "REQUEST_URI" => "/189-reklama/41...
session
array:3 [ "counter" => 1 "timer" => array:3 [ "start" => 1756172093 "last" => 1756172093...
registry
array:3 [ "data" => [] "initialized" => false "separator" => "." ]
user
array:21 [ "id" => 0 "name" => null "username" => null "email" => null "password" => "***r...
  • afterLoad (1.21MB) (25.78ms)
  • afterInitialise (8.51MB) (195ms)
  • afterRoute (1.72MB) (27.4ms)
  • beforeRenderComponent com_content (136.95KB) (1.79ms)
  • Before Access::preloadComponents (all components) (602.05KB) (7.35ms)
  • After Access::preloadComponents (all components) (87.25KB) (1.74ms)
  • Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.66KB) (11μs)
  • After Access::preloadPermissions (com_content) (2.26MB) (4.7ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:4323 name:com_content.article.4151) (66.65KB) (73μs)
  • After Access::getAssetRules (id:4323 name:com_content.article.4151) (25.69KB) (484μs)
  • Before Access::getAssetRules (id:1 name:root.1) (1.36MB) (33.69ms)
  • After Access::getAssetRules (id:1 name:root.1) (6.02KB) (19μs)
  • afterRenderComponent com_content (1.71MB) (60.56ms)
  • afterDispatch (4.56KB) (1.24ms)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (1006.75KB) (18ms)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (810.42KB) (10.3ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu) (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu) (18.8KB) (1.35ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:16 name:com_menus) (65.16KB) (1.85ms)
  • After Access::getAssetRules (id:16 name:com_menus) (6.02KB) (25μs)
  • beforeRenderRawModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (5.65KB) (19μs)
  • afterRenderRawModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (11.94KB) (1.59ms)
  • beforeRenderModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (3.63KB) (371μs)
  • beforeRenderRawModule mod_stats (Statystyki portalu) (3.86MB) (32.12ms)
  • afterRenderRawModule mod_stats (Statystyki portalu) (49.62KB) (13.8ms)
  • beforeRenderModule mod_stats (Statystyki portalu) (704B) (6μs)
  • afterRenderModule mod_stats (Statystyki portalu) (2.86KB) (314μs)
  • afterRender (111.71KB) (377ms)
  • 1 x afterRender (111.71KB) (45.85%)
    377ms
    1 x afterInitialise (8.51MB) (23.7%)
    195ms
    1 x afterRenderComponent com_content (1.71MB) (7.36%)
    60.56ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:1 name:root.1) (1.36MB) (4.09%)
    33.69ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_stats (Statystyki portalu) (3.86MB) (3.9%)
    32.12ms
    1 x afterRoute (1.72MB) (3.33%)
    27.40ms
    1 x afterLoad (1.21MB) (3.13%)
    25.78ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (1006.75KB) (2.19%)
    18.00ms
    1 x afterRenderRawModule mod_stats (Statystyki portalu) (49.62KB) (1.68%)
    13.80ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (810.42KB) (1.25%)
    10.30ms
    1 x Before Access::preloadComponents (all components) (602.05KB) (0.89%)
    7.35ms
    1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (2.26MB) (0.57%)
    4.70ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:16 name:com_menus) (65.16KB) (0.22%)
    1.85ms
    1 x beforeRenderComponent com_content (136.95KB) (0.22%)
    1.79ms
    1 x After Access::preloadComponents (all components) (87.25KB) (0.21%)
    1.74ms
    1 x afterRenderRawModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (11.94KB) (0.19%)
    1.59ms
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu) (18.8KB) (0.16%)
    1.35ms
    1 x afterDispatch (4.56KB) (0.15%)
    1.24ms
    1 x After Access::getAssetRules (id:4323 name:com_content.article.4151) (25.69KB) (0.06%)
    484μs
    1 x afterRenderModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (3.63KB) (0.05%)
    371μs
    1 x afterRenderModule mod_stats (Statystyki portalu) (2.86KB) (0.04%)
    314μs
    1 x Before Access::getAssetRules (id:4323 name:com_content.article.4151) (66.65KB) (0.01%)
    73μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:16 name:com_menus) (6.02KB) (0%)
    25μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:1 name:root.1) (6.02KB) (0%)
    19μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (5.65KB) (0%)
    19μs
    1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.66KB) (0%)
    11μs
    1 x beforeRenderModule mod_stats (Statystyki portalu) (704B) (0%)
    6μs
    1 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu) (704B) (0%)
    5μs
    1 x beforeRenderModule mod_a4w_infociacho (A4 Ciasteczko) (720B) (0%)
    4μs
35 statements were executed, 6 of which were duplicates, 29 unique31.85ms570.76KB
  • SELECT @@SESSION.sql_mode;331μs968B/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:259Copy
  • SELECT `data` FROM `j25_session` WHERE `session_id` = ?438μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:250Copy
  • SELECT `id`,`rules` FROM `j25_viewlevels`296μs624B/libraries/src/Access/Access.php:955Copy
  • SELECT `b`.`id` FROM `j25_usergroups` AS `a` LEFT JOIN `j25_usergroups` AS `b` ON `b`.`lft` <= `a`.`lft` AND `b`.`rgt` >= `a`.`rgt` WHERE `a`.`id` = :guest320μs1.31KBParams/libraries/src/Access/Access.php:868Copy
  • SELECT `value` FROM `j25_admintools_storage` WHERE `key` = 'cparams'342μs856B/administrator/components/com_admintools/src/Helper/Storage.php:120Copy
  • SELECT `option`,`view`,`query` FROM `j25_admintools_wafexceptions`303μs640B/plugins/system/admintools/src/Utility/Cache.php:196Copy
  • SELECT `params` FROM `j25_extensions` WHERE `type` = 'plugin' AND `folder` = 'system' AND `element` = 'admintools'294μs536B/plugins/system/admintools/src/Utility/RescueUrl.php:324Copy
  • SELECT `template` FROM `j25_template_styles` WHERE `client_id` = 0 AND `home` = 1302μs536B/components/com_sppagebuilder/parser/addon-parser.php:1403Copy
  • SELECT `name`,`value` FROM j25_pso_settings367μs3.19KB/administrator/components/com_pso/legacy/joomlawrapper-5.0.php:138Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `j25_categories` AS `s` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` <= `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt`) OR (`c`.`lft` < `s`.`lft` AND `s`.`rgt` < `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.42ms3.86KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `alias` FROM `j25_content` WHERE `id` = :id307μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:289Copy
  • SELECT * FROM `j25_template_styles` WHERE `client_id` = 0 AND `id` = '22'550μs72.91KB/plugins/system/helixultimate/src/Platform/Helper.php:58Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `j25_assets` WHERE `name` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8,:preparedArray9,:preparedArray10,:preparedArray11,:preparedArray12,:preparedArray13,:preparedArray14,:preparedArray15,:preparedArray16,:preparedArray17,:preparedArray18,:preparedArray19,:preparedArray20,:preparedArray21,:preparedArray22,:preparedArray23,:preparedArray24,:preparedArray25,:preparedArray26,:preparedArray27,:preparedArray28,:preparedArray29,:preparedArray30,:preparedArray31,:preparedArray32,:preparedArray33,:preparedArray34,:preparedArray35,:preparedArray36,:preparedArray37,:preparedArray38,:preparedArray39,:preparedArray40,:preparedArray41,:preparedArray42)579μs7.56KBParams/libraries/src/Access/Access.php:357Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `j25_assets` WHERE `name` LIKE :asset OR `name` = :extension OR `parent_id` = 02.69ms333.48KBParams/libraries/src/Access/Access.php:301Copy
  • SHOW FULL COLUMNS FROM `j25_content`885μs1.77KB/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:539Copy
  • UPDATE `j25_content` SET `hits` = (`hits` + 1) WHERE `id` = '4151'898μs48B/libraries/src/Table/Table.php:1348Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `j25_content` AS `a` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `j25_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `j25_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `j25_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `j25_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)753μs23.38KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `j25_categories` AS `s` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` <= `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt`) OR (`c`.`lft` < `s`.`lft` AND `s`.`rgt` < `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.12ms3.89KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* FROM `j25_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `j25_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :contentType AND `m`.`content_item_id` = :id AND `t`.`published` = 1 AND `t`.`access` IN (:preparedArray1)502μs3.95KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:388Copy
  • SELECT enabled FROM `j25_extensions` WHERE `element` = 'com_sppagebuilder' AND `type` = 'component'355μs536B/plugins/content/sppagebuilder/sppagebuilder.php:314Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `j25_categories` AS `s` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` <= `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt`) OR (`c`.`lft` < `s`.`lft` AND `s`.`rgt` < `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.01ms3.89KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM j25_fields AS a LEFT JOIN `j25_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN j25_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN j25_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN j25_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN j25_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id LEFT JOIN `j25_fields_categories` AS fc ON fc.field_id = a.id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND (`fc`.`category_id` IS NULL OR `fc`.`category_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND `a`.`access` IN (:preparedArray3)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray4)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform ORDER BY a.ordering ASC679μs4.06KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:164Copy
  • SELECT * FROM `j25_sppagebuilder` WHERE `extension` = 'com_content' AND `extension_view` = 'article' AND `view_id` = '4151' AND `active` = 1788μs2.98KB/administrator/components/com_sppagebuilder/helpers/sppagebuilder.php:255Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`catid`,`a`.`language`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`a`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `a`.`id`, `a`.`alias`) ELSE a.id END AS `slug`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`cc`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `cc`.`id`, `cc`.`alias`) ELSE cc.id END AS `catslug` FROM `j25_content` AS `a` LEFT JOIN `j25_categories` AS `cc` ON `cc`.`id` = `a`.`catid` WHERE `a`.`catid` = :catid AND `a`.`state` = :state AND `a`.`access` IN (:preparedArray1) AND (`publish_up` IS NULL OR `publish_up` <= :nowDate1) AND (`publish_down` IS NULL OR `publish_down` >= :nowDate2) ORDER BY CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END DESC1.07ms20.19KBParams/plugins/content/pagenavigation/src/Extension/PageNavigation.php:205Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `j25_categories` AS `s` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` <= `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt`) OR (`c`.`lft` < `s`.`lft` AND `s`.`rgt` < `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.07ms3.89KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT id FROM `j25_content` WHERE `catid` = 189 LIMIT 3322μs568B/plugins/system/helixultimate/src/Core/HelixUltimate.php:1807Copy
  • SELECT a.*,a.alias as slug,`b`.`alias` AS `category_alias`,`b`.`title` AS `category`,`b`.`access` AS `category_access`,`u`.`name` AS `author` FROM `j25_content` AS `a` LEFT JOIN `j25_categories` AS `b` ON (`a`.`catid` = `b`.`id`) LEFT JOIN `j25_users` AS `u` ON (`a`.`created_by` = `u`.`id`) WHERE `a`.`access` IN (1) AND a.id IN (2334,2339,2370) AND a.id != 4151 AND (a.publish_down IS NULL OR a.publish_down >= '2025-08-26 01:34:53') AND `a`.`state` = '1' ORDER BY `a`.`created` DESC LIMIT 2474μs20.64KB/plugins/system/helixultimate/src/Core/HelixUltimate.php:1865Copy
  • SELECT SUM(`hits`) AS count_hits FROM `j25_content` WHERE `state` = 17.88ms536B/modules/mod_stats/src/Helper/StatsHelper.php:136Copy
  • SELECT COUNT(id) AS count_links FROM j25_weblinks WHERE state = 1456μs536B/plugins/system/weblinks/src/Extension/Weblinks.php:108Copy
  • SELECT * FROM `j25_schemaorg` WHERE `itemId` = :itemId AND `context` = :context574μs1.55KBParams/plugins/system/schemaorg/src/Extension/Schemaorg.php:429Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `j25_content` AS `a` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `j25_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `j25_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `j25_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `j25_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)1.37ms22.17KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `j25_content` AS `a` INNER JOIN `j25_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `j25_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `j25_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `j25_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `j25_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)1.24ms22.17KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT SUM(CASE WHEN `a`.`next_execution` <= :now THEN 1 ELSE 0 END) AS due_count,SUM(CASE WHEN `a`.`locked` IS NULL THEN 0 ELSE 1 END) AS locked_count FROM `j25_scheduler_tasks` AS `a` WHERE `a`.`state` = 1463μs3.87KBParams/administrator/components/com_scheduler/src/Model/TasksModel.php:517Copy
  • SELECT `session_id` FROM `j25_session` WHERE `session_id` = ?274μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:277Copy
  • INSERT INTO `j25_session` (`data`,`time`,`session_id`) VALUES (?, ?, ?)1.13ms544BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:301Copy