Komfort snu w podróży - x akcesoriów

Komfort snu w podróży - x akcesoriów

 

   Podróże nieodłącznie wiążą się ze snem a sam sen to jakość samopoczucia po przebudzeniu. To gdzie, jak, oraz w jakich warunkach przebiega wypoczynek, uzależnia predyspozycje psychofizyczne. Sen jest bardzo ważnym elementem cyklu życia człowieka. Warto więc zadbać o odpowiednie warunki nie tylko dla lepszego samopoczucia ale i dla zdrowia. Podróżnicy o wpływie snu na organizm wiedzą najwięcej.

 

sen podróż odpoczynek foto Albin Marciniak 5

 

Podróże na długich dystansach to wyzwanie dla organizmu, niejednokrotnie ciągnące się przez wiele godzin, powodują duże osłabienie a w efekcie brak zainteresowania celem podróży. Spanie w samolocie do wygodnych nie należy, zwłaszcza gdy podróż trwa wiele godzin a  obok siedzi rozrywkowa rodzinka.  Poza długością podróży dochodzi jeszcze zmęczenie spowodowane różnicą czasu tzw "jet lag" i tego nie da się takiego zmęczenia oszukać kawą czy napojami energetycznymi. To trzeba odespać. Przyjemność z wizyty w danym miejscu powraca po solidnej dawce snu, bez względu czy jest to schronisko górskie, pensjonat na skraju wsi czy ekskluzywny hotel na wycieczce do Dubaju. Szczęśliwi ci, którym wystarcza karimata i śpiwór by dobrze odpocząć na leśnej polanie. Jednak nic nie zastąpi wygodnego łóżka w miarę jak najlepszych warunkach, a mowa tutaj oczywiście o ciszy i choćby półmroku - warunkach idealnych do regeneracji naszego mózgu i ciała.

 

sen podróż odpoczynek foto Albin Marciniak 3

 


Równie idealne warunki do snu każdy z nas stara się stworzyć także w domu a poza wyeliminowaniem zgiełku ulicy i sąsiada majsterkowicza, istotnym elementem wygody i komfortu snu jest to na czym śpimy. Prostym rozwiązaniem są "materace nawierzchniowe" stosowane także przez większość hoteli, co tylko potwierdza słuszność wyboru. Takie rozwiązanie stosowane jest także w zdecydowanej większości schronisk górskich, gdzie bez względu na to czy korzystamy z pościeli czy z własnego śpiwora, kładziemy się spać na materacu. Wygoda, ergonomia a przede wszystkim wpływ na kręgosłup, co przekłada się na nasze zdrowie, jest ważnym czynnikiem, poza samym komfortem snu.

 

 

sen podróż odpoczynek foto Albin Marciniak 1

Pokrewne artykuły

Administratorem Twoich danych osobowych jest Fundacja Klubu Podróżników Śródziemie Aleja Podróżników KRS: 0000556344 na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO. Skontaktować się z nami możesz mailowo alejapodroznikow@gmail.com

Jeżeli chcesz wykorzystać materiały naszego autorstwa zamieszone na portalu skontaktuj się z nami: alejapodroznikow@gmail.com