Odzież, obuwie i akcesoria trekkingowe damskie i męskie
materiał zewnętrzny
Zarówno w zimie jak i latem na szlakach górskich jak i nizinnych spotkamy wielu turystów. Aktywności fizyczna i dbanie o kondycję a co za tym idzie także o zdrowie, dla wielu osób staje się rutyną, o czym świadczy coraz więcej osób ćwiczących w parkach i na skwerach. O zwiększającej się popularności biegów świadczy chociażby ogromne zainteresowanie takimi imprezami masowymi.
O czym pamiętać, aby taka aktywność była przyjemnością? Na co zwracać uwagę oraz o czym należy pamiętać przy doborze odzieży i obuwia ?
Oczywiście każdy rodzaj aktywności wymaga innej odzieży i innego obuwia. Także pora roku czy warunki atmosferyczne wymuszają stosowanie innego sprzętu. Jak wiadomo, coś co jest do wszystkiego, jest tym samym do niczego.
Nie wybierzemy się zimą w góry zakładając lekkie buty trekingowe, a na rower nie ubierzemy kurtki narciarskiej. Buty przeznaczone do górskich wędrówek to nie to samo co buty do biegania. Owszem, ktoś może powiedzieć że legginsy sportowe są wygodne i że przecież to także jest odzież sportowa w zupełności wystarcza nawet na wysokogórskie wędrówki. Owszem, przy korzystnych warunkach atmosferycznych i stabilnej pogodzie nie ma to większego znaczenia. Jednak już spodnie dresowe czy bluzy sportowe można używać przy aktywności na nizinach. Spacery, jogging czy aktywność nie wymagająca dużego wysiłku, gdy nie grozi nam załamanie pogody to owszem, jest to wystarczająca odzież trekkingowa.
W górach na dłuższych i wymagających szlakach taka odzież absolutnie się nie sprawdzi. Głównie chodzi o pot wydzielany podczas wysiłku oraz deszcz. Taka odzież gdy jest mokra, nie tylko jest niewygodna podczas wędrówki, ale i niebezpieczna dla zdrowia, gdyż powoduje wychłodzenie organizmu.
Pogoda jak kobieta zmienną jest, warto więc zadbać o odpowiednią odzież w góry,
Ciepłą herbatą nie sposób ogrzać całego ciała, zawsze warto mieć przy sobie ubiór przewidziany na zmiany pogodowe. Im wyższe góry, tym gwałtowniej mogą one przebiegać. Nieprzemakalna i wiatroodporna kurtka oraz czapka, rękawice i bluza to zestaw obowiązkowy każdego turysty. Tatry często pokazują jak zwodnicza potrafi być pogoda, uświadamiając że nawet w maju czy wrześniu kurtki zimowe w plecaku nie są przesadą. W trakcie wędrówki i wysiłku jest nam ciepło, natomiast przy odpoczynku czy choćby chwilowym zatrzymaniu się, organizm szybko się ochładza. To zawsze należy brać pod uwagę podczas ubierania się i pakowania plecaka. Odpowiedź na odwieczne pytanie jak najlepiej ubierać się zimą w góry jest jedna i prosta - na cebulkę. To pozwala na skuteczniejsze dostosowanie warstw odzieży do warunków w danej chwili. Warto także pamiętać o niedopuszczeniu do przepocenia tego co mamy na sobie. Wędrówka w mokrej odzieży może skończyć się bardzo źle dla naszego zdrowia. Warto mieć na zmianę kilka koszulek, jednak koszulki treningowe to zbyt ogólne określenie. Takie koszulki powinny być "oddychające" czyli szybko odprowadzające wilgoć (pot).
Każdego roku media społecznościowe podbijają wykonane w górach zdjęcia japonek, sandałów, kaloszy, czyli obuwia, które na pewno się tam nie sprawdzi. Są jednak tacy, którzy z jakichś przyczyn właśnie tam sprawdzić je postanowili. Na szlakach widywane są panie którym w lecie jako góra ubioru wystarczają baletki, leginsy i staniki sportowe. Nie chodzi o samą estetykę, ale i przede wszystkim o komfort i bezpieczeństwo. To zapewni tylko odpowiednio dobrana odzież i obuwie. Buty wysokie (za kostkę) o dobrym bieżniku, zapewni lepszą stabilizację i w dużym stopniu eliminuje skręcenia kostki. Na szlakach płaskich ważne jest by podeszwa była sztywna i nie pozwalała wyczuwać każdego kamyka na jakim stajemy. Ubiór owszem, powinien być wygodny, ale także powinien zapewnić ochronę a co za tym idzie i bezpieczeństwo podczas nagłego załamania pogody. Spacerując po Krupówkach czy biegając po plaży w Sopocie możemy szybko zareagować, chowając się przed deszczem czy burzą. W górach na wielokilometrowych szlakach takich możliwości już niestety nie mamy a drzewo jest marną, iluzoryczną ochroną. Tym bardziej na otwartej górskiej przestrzeni.
Do każdej aktywności dobierajmy odpowiednią odzież i obuwie. Warto o tym pamiętać o każdej porze roku.
.
